Andrea Hubačová

About Me

„Věřím, že nejlepší výsledky vznikají tehdy, když respektujeme tělo jako celek – pohyb, psychika, spánek i výživa jdou u mě ruku v ruce.“

Mám více než 10 let zkušeností ze sportovního gymnastického aerobiku a step aerobiku, kde jsem působila i jako trenérka dětí. Díky tomu mám cit pro detail, držení těla a opravu špatných pohybových návyků.

Dnes se věnuji pilatesu a fitness. Zastávám funkční přístup ke cvičení, abych klientům pomohla zbavit se bolestí zad, zlepšit stabilitu, sílu i mobilitu a naučit je hýbat se tak, aby tělo fungovalo dlouhodobě. Nezaměřuji se jen na “odcvičení tréninku.” Věřím v celostní přístup ke zdraví – inspiruji se filozofií Petra Havlíčka, kdy hraje roli nejen pohyb, ale i spánek, psychika, strava, životospráva a celkový životní styl.

Pomohu ti nejen s tréninkem, ale i s nastavením výživy, redukcí hmotnosti, motivací a dlouhodobě udržitelným fungováním. Chci, aby jsi pochopil/a svoje tělo, cítil/a ses v něm jistě, zbavil/a se přetrvávajících bolestí a budoval/a silné tělo, které tě nezklame jak při tréninku, tak v běžném životě.

Se mnou budeš ke svému tělu přistupovat jako k celku – ne jen jako k “projektu na pár týdnů.” Pokud chceš cvičit chytře, smysluplně a bez bolesti, ráda tě povedu.

Specialization

  • Poradenství v oblasti zdravé výživy a suplementace
  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Kompenzační tréninky a odstranění svalových disbalancí
  • Mobilita a flexibilita
  • Udržitelná redukce hmotnosti a formování postavy
  • Zlepšení kondice a vytrvalosti
  • Vedení silově-funkčního tréninku
  • Prevence a odbourání bolesti zad
  • Práce se špatnými životními stereotypy
  • Začátečníci i pokročilí
  • Nabírání svalové hmoty

Languages

🇨🇿 Czech

Services

Silový trénink

From CZK 800
Fitness

Funkční trénink

From CZK 800
Fitness

Kondiční trénink

From CZK 800
Fitness

Kompenzační trénink

From CZK 800
Fitness

Poradenství v oblasti zdravé výživy a suplementace

From CZK 1000
Fitness

Stravovací plány - redukční, nabírací

From CZK 1500
Fitness

Location

Andrea Hubačová - Form Factory Kolbenova
Kolbenova, Praha 9

Reviews

No reviews have been written.